Produk Hebat Pembuat Rambut Lebih Mengilat

BERBAGAI cara ditempuh kaum perempuan untuk mendapatkan rambut sehat, indah, bercahaya. Siapa yang tidak ingin memiliki rambut supermengilat, yang berkilau mengagumkan begitu tertimpa bahaya?

Nah, sejumlah trik dan perawatan berikut ini bisa membantu Anda mendapatkan rambut impian:

Dicatok
Rambut yang dicatok lurus tampak lebih berkilau ketika tertimpa cahaya. Efek ekstra mengilat tersebut bukanlah sebuah ilusi. Mencatok rambut mendatarkan kutikula yang semula bergelombang, sehingga menciptakan area lebih luas untuk memantulkan cahaya.

Pastikan saja Anda tidak membuat rambut gosong dengan mencatoknya dalam keadaan kering dan gerakan meluncur. Pilih plat keramik untuk melindungi helai rambut dari paparan panas berlebih.

Jauhi glitter
Anda mungkin senang menambahkan sedikit kilap pada rambut dengan membubuhinya glitter. Tapi, penggunaan produk yang mengandung serpihan mika bisa membuat batang rambut kasar dan kehilangan kilau alaminya. Sebaliknya, cari produk penambah kilau rambut dari bahan alami, seperti minyak argan, yang juga berguna untuk memelihara rambut.

Glossing product
Beberapa tetes glossing product bisa membuat rambut lebih bersinar. Tapi, jika tidak digunakan secara benar, bisa membuat rambut menjadi lepek. Untuk rambut tebal, tuangkan beberapa tetes produk ke telapak tangan, gosok-gosokkan, lalu usapkan secara merata ke seluruh permukaan rambut yang lembap.

Jika rambut tipis, pilih formula semprot. Semprotkan produk ke rambut lembap dari bagian tengah hingga ujung batang rambut.

Kapsul vitamin E
Rambut yang terpelihara dan mendapatkan cukup nutrisi akan terlihat lebih berkilau, dengan untaian rambut yang kuat mulai dari akar. Pecahkan sebutir kapsul vitamin E, keluarkan isinya dan usapkan gel tersebut langsung pada garis rambut. Antioksidan yang terkandung di dalamnya mampu meningkatkan sirkulasi, sehingga merangsang pertumbuhan rambut.

Untuk pilihan lebih praktis, cari saha serum vitamin E yang banyak tersedia di toko-toko.

Makan caesar salad
Menurut dermatologis Nicholas Perricone, L-sistein yang ditemukan dalam kuning telur, mampu mengoptimalkan produksi keratin. Keratin merupakan protein penting untuk pertumbuhan rambut sehat dan berkilau. Omega dalam minyak zaitun dan ikan teri juga mampu meningkatkan kelembapan rambut dari dalam ke luar.

Tiga Tips Menata Rambut Pendek

RAMBUT pendek merupakan tren yang sedang populer akhir-akhir ini. Sejumlah selebritas mulai dari Carey Mulligan, Emma Watson, sampai Scarlett Johansson memilih memotong pendek rambut mereka. Modelnya pun beraneka ragam, mulai dari pixie cut sampai bob.

Nah, bagi Anda yang tertarik atau bahkan sudah berambut pendek, berikut ini adalah sejumlah cara untuk menata rambut Anda menjadi makin gaya:

Licin dan lurus
Gaya rambut Carey Mulligan yang old-school terlihat supermanis dan memiliki tepian lembut. Berikut ini adalah cara mendapatkannya:

1. Usapkan sedikit krim untuk smoothing ke rambut lembap dan sisir hingga rata.
2. Blow dry rambut hingga lurus dan gunakan catokan untuk merapikan rambut.
3. Gunakan ujung tangkai sisir atau bobby pin untuk menyapu rambut di dahi secara merata.

Bob bergelombang
Gaya rambut bob ala Ginnifer Goodwin sangat sempurna bagi Anda yang memangkas rambut dengan model bob sedagu. Berikut ini adalah cara menatanya:

1. Belah rambut di bagian tengah atau pinggir, lalu usapkan texturizing krim pada rambut lembap. Blow dry rambut hingga lurus menggunakan sisir bulat.
2. Gunakan curling iron berukuran 1 inci untuk mengikalkan ujung-ujung rambut. Lilitkan sedikit bagian ujung rambut ke sekeliling larasnya, dan lepaskan setelah sekitar lima detik.
3. Usapkan sedikir styling wax ke tangan dan gunakan ujung-ujung jari untuk memisahkan ikal rambut Anda menjadi gelombang-gelombang kendur.

Ikal retro
Rambut Katherine McPhee yang bergaya reto dan cantik merupakan pilihan terbaik bagi Anda yang memiliki rambut yang jatuh di bawah telinga. Berikut ini adalah cara mendapatkannya:

1. Belah rambut di atas telinga pada salah satu sisi kepala Anda. Sisir sisa rambut ke sisi lain kepala.
2. Gunakan curling iron berukuran 1 inci untuk mengikalkan ujung rambut ke arah luar. Gunakan ujung jari untuk membentuknya rapi.
3. Semprotkan seluruh bagian rambut menggunakan strong-hold hairspray. Tekan lembut bagian atas rambut jika Anda ingin sedikit meratakannya.

Cara Asyik Keramas dan Dapatkan Manfaatnya

SEBAGIAN orang barangkali tidak terlalu peduli dengan cara mencuci rambut yang benar menggunakan shampo. Padahal, teknik keramas yang tepat bukan hanya mampu memaksimalkan tampilan rambut, melainkan juga membantu mengurangi kerontokan rambut dan membuat rambut tumbuh lebih sehat.

Lantas, seperti apa teknik keramas yang tepat? Berikut ini adalah langkah demi langkah mencuci rambut dengan shampo secara tepat, seperti disarankan oleh penata rambut Hollywood, George Caroll:

1. Sebelum melangkah ke bawah pancuran, sisir rambut menggunakan sikat dari depan ke belakang. Hal ini berguna untuk menstimulasi peredaran darah dan mencegah penumpukan produk penata rambut di kulit kepala.

2. Basahi rambut dengan air hangat. Jangan menggunakan air yang terlampau panas karena mampu menghilangkan minyak alami rambut. Aplikasikan shampo di bagian tengkuk leher, dan shampo area garis rambut terlebih dulu. Setelah itu, baru diikuti dengan bagian puncak kepala.

3. Pijat seluruh kulit kepala sebanyak sedikitnya tiga kali, untuk mendorong nutrisi shampo ke dalam akar rambut dan membebaskan folikel rambut dari sisa produk yang menyumbat.

4. Bilas rambut sampai bersih menyeluruh, lalu aplikasikan kondisioner. Untuk hasil lebih maksimal, bungkus rambut dengan handuk hangat selama 30-60 detik. Uap hangat yang terperangkap akan membuat kondisioner bekerja lebih efektif, karena lebih diserap oleh setiap helai rambut.

5. Akhiri dengan membilas rambut dengan air dingin, yang berfungsi untuk menstimulasi peredaran darah, sekaligus mengencangkan pori-pori kulit kepala, menguatkan serat rambut, mengurangi kelepekan rambut, dan membuatnya lebih kemilau

Tiga Ritual Kecantikan Penting sebelum Tidur

SAAT menjelang tidur di malam hari bisa dimanfaatkan untuk menjalankan sejumlah perawatan kecantikan penting. Dengan demikian, Anda sekaligus dapat menghemat sejumlah waktu saat berdandan pada keesokan pagi.

Berikut adalah sejumlah ritual kecantikan yang bisa Anda lakukan sebelum merebahkan tubuh di kasur:

Melembapkan wajah
Ritual kecantikan pertama yang baik dilakukan setiap malam adalah mengusapkan pelembap ke wajah. Hasilnya, Anda akan terbangun dengan kulit wajah lembut sempurna di pagi hari, yang siap untuk dipulaskan make up.

Kulit kering lebih sulit untuk ditutupi dengan sempurna, dan akan menyedot sejumlah besar waktu berharga Anda di pagi hari.

Menggelung rambut
Beli sejumlah rol rambut untuk mempermudah penataan rambut. Setelah mandi dan sebelum tidur di malam hari, pasang rol rambut di rambut lembap. Begitu bangun di pagi hari, rambut akan kering dan lebih bervolume. Untuk menatanya, Anda tinggal menyisir rambut menggunakan jari.

Mengatasi jerawat
Visine bukan hanya ampun mengusir mata merah. Obat tetes mata ini ternyata juga dapat digunakan untuk mengatasi jerawat yang memerah di pipi. Tuangkan beberapa tetes cairan ke kapas, lalu usapkan ke bintik jerawat untuk mengurangi peradangan.

4 Rahasia Perempuan Sulit Langsing

SEBAGIAN besar dari kita tentu telah mengetahui kunci dalam program penurunan berat badan adalah mengurangi porsi dan banyak bergerak. Namun bila Anda merasa telah melakukan berbagai upaya, tapi tidak berhasil mencapai target yang diinginkan, mungkin kondisi kesehatan Anda yang menghambat usaha tersebut. 

Berikut beberapa kemungkinan mengapa Anda mengalami kesulitan dalam menurunkan berat badan, 

1. Gangguan pada tiroid 
Kelenjar tiroid berfungsi menghasilkan hormon dan mengatur cara tubuh dalam menggunakan energi. Tiroid yang mengalami gangguan (hipotiroidisme) akan berpengaruh pada metabolisme tubuh dan aspek kesehatan lainnya. Diperkirakan 10 persen orang dewasa mengalami hipotiroidisme dan umumnya hal ini terjadi pada perempuan terutama pada usia sekitar 40-50 tahun. 

2. Kekurangan hormon 
Sebanyak satu dari 10 perempuan di usia subur mengalami sindrom ovarium polikistik (PCOS) yakni suatu kondisi saat ovarium mengahsilkan terlalu banyak hormaon laki-laki. Selain menimbulkan masalah pada ovulasi dan fertilitas, PCOS juga dapat berpengaruh pada resistansi insulin yang dapat menimbulkan masalah dalam cara tubuh memproses gula darah. Kondisi itu juga erat dikaitkan dengan kelebihan lemak, terutama di sekitar pinggang. Bila kondisi itu bertambah parah dapat memicu diabetes tipe 2. 

3. Alergi makanan 
Banyak orang yang sadar akan kondisi kesehatan mereka sendiri, contohnya bila alergi terhadap suatu makanan seperti terhadap makanan laut dan kacang-kacangan, tapi mereka kerap tak mengindahkannya. Padahal alergi dapat menyebabkan sistem imun mengalami kesalahan saat mengidentifikasi makanan apakah itu berbahaya bagi tubuh atau tidak. Kesalahan itu nantinya akan menyebabkan berbagai masalah seperti kekurangan enzim pencernaan tertentu atau sensitif terhadap makanan aditif. Memakan makanan yang dapat menyebabkan masalah pada tubuh, biasanya produk susu, telur, kedelai, jagung dan kacang, di antaranya dapat membuat perut kembung. Para ahli memperkirakan kondisi itu terjadi pada satu dari 10 orang. 

4. Obat penambah berat badan 
Bertambahnya berat badan dapat juga disebabkan konsumsi beberapa pil tertentu, termasuk obat antidepresan, steroid, dan pil KB

Anda Termasuk Penikmat Makanan yang Emosional?

GAYA hidup cenderung tak sehat pada masa ini turut membuat gaya kita dalam mengonsumsi makanan pun berubah. Kini, semakin banyak saja orang yang cenderung makan bukan karena merasa lapar, melainkan hanya karena ingin menuruti emosinya. 

Dengan bantuan ahli kesehatan Nimisha Tiwari, kita akan mengetahui cara mengenal, mengecek, dan mengatasi gaya makan yang semakin ngetren ini sehingga kita juga dapat mengintrospeksi diri, apakah kita termasuk golongan pemakan yang emosional. 

Sama halnya seperti obesitas, pemakan emosional (emotional eater/EE) merupakan penanda adanya kelainan pada kesehatan kita. Baik pria maupun perempuan bisa mengalami hal ini. Bila tak disadari, dalam jangka panjang, makan dengan emosi dapat menyebabkan gangguan kesehatan dengan memengaruhi tekanan darah, kadar gula dalam darah, dan berat badan yang naik-turun. 

Menurut para ahli, cara paling ideal untuk mengenali gejala ini yakni kita harus sadar apakah kita makan untuk merespons perasaan sendiri. Biasanya itu terjadi saat kita sebenarnya tidak merasa lapar, tapi hanya ingin memakan sesuatu. Itu berarti kita telah tergolong EE. 

Biasanya pula, EE akan lebih memilih makanan yang kurang bergizi, sayuran merupakan pilihan terakhir. Padahal, makan untuk merespons perasaan, tak akan mengurangi atau meredakan perasaan tersebut seperti stres. Adapun kegiatan yang seharusnya dilakukan untuk menghilangkan perasaan tersebut adalah dengan banyak beraktivitas seperti berolahraga atau bisa juga dengan mengobrol. Kecenderungan menjadi EE bahkan bisa lebih besar pada masyarakat perkotaan karena akses yang terbilang cepat dan mudah dalam mendapatkan makanan. 

Mari kita introspeksi diri sendiri. Perhatikanlah ketika Anda merasa marah, stres, depresi atau bahkan sedang senang, apakah Anda langsung mencari makanan? Bila tak tahu, coba tanya orang disekitar Anda, merekalah yang tentu mengetahui kebiasaan Anda sehari-hari. Makanan yang disukai EE memang tak melulu yang terbilang kurang sehat seperti gorengan atau cokelat. Makanan apa pun yang tergeletak di meja makan juga menjadi sasaran EE. Faktanya, sebagian besar orang bahkan berupaya mengusir kebosanan dengan memeriksa isi kulkas. 

Bila telah menyadari bahwa Anda termasuk pemakan yang emosional, tenang ada cara untuk mengubahnya. Hal pertama yang mesti dilakukan adalah menemukan pengganti. Singkirkan semua makanan tak sehat dari meja makan dan meja kerja Anda. Ganti dengan yang bergizi seperti buah, kacang, dan jus. Penuhi pula perut Anda dengan air sehingga tak cepat merasa lapar. Bila hal itu, tetap tak berhasil, coba telepon sahabat Anda untukn sekadar berbincang-bincang. Dengan begitu, emosi dan perhatian Anda terhadap makanan akan teralihkan. Bila memungkinkan ajak teman untuk mengikuti kegiatan di luar seperti ke gym.

12 Profesi Pilihan Penggila Kopi

PERNAHKAH Anda menjumpai teman atau mungkin Anda sendiri yang suka sekali meminum kopi di sela-sela aktivitas sehari-hari? Ada 12 profesi yang sangat identik dengan kopi dan berikut hasil survei dari CareerBuilders dan Dunkin Donuts tentang 12 profesi yang paling banyak mengonsumsi kopi. 

1. Perawat atau suster 
2. Dokter 
3. Pekerja hotel 
4. Desainer/arsitektur 
5. Karyawan keuangan/asuransi 
6. Mekanik 
7. Guru 
8. Karyawan pemasaran 
9. Hubungan masyarakat/humas 
10. Ilmuwan 
11. Operator telepon 
12. Pegawai negeri sipil 

Adapun berikut beberapa fakta menarik mengenai profesi pecinta kopi: 

1. Kaum pekerja muda biasanya lebih bergantung pada kopi. Sebanyak 43 persen orang berusia 18-24 tahun mengaku mereka sulit berkonsentrasi tanpa meminum kopi. 

2. Banyak pula orang yang menjadikan kopi sebagai hadiah bagi diri sendiri. Satu dari empat karyawan mengaku mereka akan meminum kopi setelah merasa mereka telah melakukan pekerjaan dengan baik. 

3. Sebagian besar, ahli kesehatan mengatakan konsumsi kopi yang sesuai per harinya yakni satu atau dua cangkir saja. Jumlah itu ditengarai cukup untuk memberikan efek kesehatan. Bila berlebih, Anda akan berisiko mengalami gugup, masalah pencernaan, dan efek samping lainnya.

Rutin Bercinta Bikin Tubuh Makin Berenergi

APAKAH akhir-akhir ini Anda sering merasa lesu dan tak bersemangat? Bukan hanya karena pekerjaan, terkadang gaya hidup tak sehat terutama di kota-kota besar secara tak sadar bisa membuat tubuh kehilangan energi sehingga selalu merasa lesu.

Coba lakukan tips berikut ini untuk membangkitkan energi tubuh sehingga kehidupan karier dan personal Anda tidak terganggu:

1. Bercinta
Melakukan hubungan seks secara rutin mampu melepaskan hormon perasaan baik di tengah-tengah suasana yang membosankan. Bercinta secara rutin juga merupakan bentuk lain dari olahraga. Hormon itu juga mampu meningkatkan kepercayaan diri

2. Hindari emosi
Rasa marah dapat menghabiskan energi. Padahal jka saja dimanfaatkan dengan konstruktif, malah bisa dipergunakan untuk mengatasi masalah tubuh lainnya. Terkadang meluapkan emosi memang baik untuk kesehatan, tetapi bedakan dengan mengekspresikan kemarahan yang hanya merusak kesehatan jiwa dan menguras energi. Bila tengah emosi, cobalah berjalan-jalan sebentar yang sugesti diri Anda bahwa tak ada masalah yang tak dapat diselesaikan.

3. Cukup makan
Enam atau tujuh kali makan termasuk camilan adalah kunci hidup stabil karena tercukupinya energi. Maka itu, bila Anda merasa lapar di antara waktu makan, boleh saja mencamil, tapi makanan yang sehat-sehat seperti buah dan kacang, makanan yang berserat sehingga menstabilkan energi. Hindari makanan bergula karena justru akan membuat Anda bertambah lemas.

4. Disiplin
Disiplinkanlah diri dengan selalu menjalani jadwal tepat waktu seperti jadwal bangun dan pergi tidur serta jadwal makan. Maka itu, sebisa mungkin hindari tidur terlalu malam.

5. Hindari minuman berenergi
Berbagai minuman berenergi menjanjikan tubuh akan selalu berstamina, tapi tanpa disadari kandungan kafein yang tinggi pada minuman itu malah akan membuat tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi. Ketergantungan terhadap minuman berenergi bukanlah solusi yang baik untuk membangkitkan energi, justru ketergantungan dalam jangka lanjang justru akan menimbulkan masalah pada tekanan darah Anda.

6. Minum air
Dehidrasi berarti keadaan di mana sel-sel tubuh membutuhkan energi lebih guna mengeluarkan racun dan menyerap nutrisi. Jangan tunggu hingga Anda merasa haus, sering-seringlah minum air atau buah yang kaya air seperti semangka dan jeruk.

7. Cukup tidur
Kurang waktu tidur justru akan menimbulkan masalah dan menurunkan kadar energi Anda. Baik kualitas maupun kuantitas, keduanya sangat penting guna membuat tubuh berergi. Maka itu, usahakan agar Anda dapat tidur 7-8 jam setiap harinya.

8. Pengobatan medis
Jika masalah Anda yang sebenarnya disebabkan kesehatan tubuh, semua poin di atas tentu tak akan membantu. Bila Anda tetap merasa lemas dan haus meski sudah menuruti semua poin di atas, ada baiknya Anda mengunjungi dokter guna mendapatkan pemeriksaan lengkap. Masalah kesehatan seperti tiroid dan anemia diketahui memang berefek menurunkan kadar energi tubuh. Maka itu, dibutuhkan pengobatan lebih lanjut guna menanganinya.